Você chega. O resto é comigo.
Treino presencial individual ou em dupla, na academia que você escolher ou no seu condomínio. Eu acompanho cada série: carga, postura, execução, ritmo e descanso.
Pacotes de 2x a 5x por semana, a partir de R$ 560 por mês.
Como funciona cada treino
Pra quem não é fã de academia, isso muda tudo: você só precisa chegar.
- Antes de começar
Planejamento a partir de você
Eu entendo seu objetivo, sua rotina, seu histórico e suas dores. É daí que sai o planejamento, com evolução organizada por ciclos.
- No dia
Treino ajustado a como você chegou
Dormiu mal, o esporte pesou, apareceu uma dor? O treino daquele dia se adapta.
- Em cada série
Execução corrigida na hora
Carga, postura e execução ajustadas na hora, com ritmo e descanso sob controle. Você não precisa descobrir sozinho se está fazendo certo.
- Ao longo dos meses
Constância garantida pela agenda
Horários fixos, combinados comigo. O treino marcado é o compromisso que faz o resultado aparecer.
Você escolhe onde. Eu vou até você.
Na sua academia
Na academia em que você já treina, desde que ela aceite personal de fora.
No seu condomínio
Na academia do seu prédio. Você desce e o treino começa.
Planos
Escolha quantas vezes por semana quer treinar. No pacote mensal, cada treino sai mais barato que a sessão avulsa.
Pacote mensal
Pacote 3x por semana
R$ 840 por mês
12 treinos no mês, R$ 70 por treino. Economia de R$ 360 em relação à sessão avulsa.
Primeiro a gente fecha seus horários fixos pelo WhatsApp. Depois é só pagar pelo link e começar.
Exemplo: segunda, quarta e sexta. Os dias e horários a gente combina.
- Treinos no mês12
- Valor por treinoR$ 70
- Reposições no mêsAté 3
- Prazo para reporAté o 35º dia
- PagamentoMensal
- Acompanhamento presencialEm todas as séries
- Treino planejado para vocêIncluído
Sessão em dupla
Treine com alguém. Valor para as duas pessoas.
R$ 200 por sessão
PagarHorário especial
Sábados, domingos e feriados.
R$ 120 por sessão
PagarFormas de pagamento: Pix, transferência bancária, dinheiro ou cartão (com a taxa). Os pacotes são pagos por mês, no início do pacote.
O combinado não sai caro.
Quatro regras simples para manter a sua constância e a agenda organizada.
Agenda
Os horários são fixos, combinados comigo antes do pagamento. O pacote é mensal: no 2x por semana, por exemplo, são 8 treinos no mês.
Desmarcou? Dá para repor
Avise com pelo menos 10 horas de antecedência e o treino pode ser reposto, até 3 por mês. Você tem até 35 dias, contados do início do pacote, para fazer a reposição. Depois disso, o treino não feito expira e não passa para o mês seguinte.
Faltas
Falta sem aviso e sem justificativa conta como treino feito. Em caso de emergência, me ligue ou mande mensagem.
Pagamento
Pacotes: pagamento mensal, no início do pacote. Sessão avulsa: pagamento antes do treino. Pix, transferência, dinheiro ou cartão com a taxa.
Perguntas frequentes
Posso treinar em qualquer academia?
Pode, desde que ela aceite personal de fora. Me fala qual é, e a gente confirma antes de começar. A mensalidade da academia, quando houver, é à parte.
Serve para quem está começando ou voltando?
Serve. O treino parte do seu nível atual e evolui no seu ritmo, com acompanhamento em cada série.
Posso treinar em dupla?
Pode. A sessão em dupla custa R$ 200, valor para as duas pessoas.
Tem treino aos sábados, domingos e feriados?
Tem, como horário especial: R$ 120 por sessão.
E se eu precisar desmarcar um treino?
Avise com pelo menos 10 horas de antecedência e você repõe o treino, até 3 por mês. O pacote é mensal, mas você tem até 35 dias a partir do início para fazer essas reposições. Exemplo: começou no dia 3 e desmarcou 2 treinos no mês? Dá para repor os dois até o dia 7 do mês seguinte. Depois disso, eles expiram.
Qual a diferença para a consultoria online?
No presencial eu acompanho cada treino ao seu lado. Na online, você recebe o treino completo no app, treina no seu horário e eu corrijo sua execução por vídeo. Conheça a consultoria online
Treino presencial não é um gasto. É um investimento na sua melhor versão.
Cada horário fica reservado só para você. Me chame no WhatsApp e a gente fecha a sua agenda.
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